تبلیغات
akhbareiran - akhbareiran
akhbareiran
مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ نویسنده : نویسنده Ž


در اینجا یک مقابله مقدماتی بین بزرگترین و سریع‌ترین گوشی‌های ال جی، سامسونگ و اپل داریم . آیفون Xs Max و نوت 9 سامسونگ را داریم.

به گزارش صبحانه،با آمدن Lg V40 ThinQ به جمع پرچمداران امسال برندهای بزرگ حالا فرصتی برای مقایسه این سه گوشی قدرتمند بازار موبایل فراهم شده است. ال جی V40 همچنان که می‌دانیم دارای پنج لنز ( بله پنج لنز ) است. سه لنز در پشت و دو لنز در جلو به این گوشی قدرتی خاص از نظر دوربین بخشیده است. صفحه نمایش بزرگ و بسیار روشن، پردازنده سریع، ضد آب بودن و شارژ بی سیم به همراه اسپیکرهای استریو این گوشی ال جی را در کنار بزرگان گوشی امروز جهان قرار می‌دهد.
حالا در اینجا یک مقابله مقدماتی بین بزرگترین و سریع‌ترین گوشی‌های ال جی، سامسونگ و اپل داریم . آیفون Xs Max و نوت 9 سامسونگ را داریم.
سایز صفحه نمایش و وضوح

مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ
مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ
مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ


3 دوربین پشتی در برابر 2

هنوز بسیاری از سایت‌ها در حال تست و آزمایش دوربین‌های پرچمداران ال جی وآیفون هستند با این حال تست‌های اولیه نشان دهنده قدرت قابل توجه ال جی در این زمینه است. به عنوان مثال شما قادر به عکاسی مستقل و همزمان با هرکدام از سه دوربین پشتی V40 هستید که می‌توان عکسها را یا مستقلا یا به هم چسباند. همچون گوشی‌های نوت 9 و Huawei P20 Pro در اینجا هم شاهد تنظیمات هوش مصنوعی هستیم که اگر دوربین در یکی از 18 شرایط تصویری ( مثلا عکاسی از حیوانات، اسمان آبی و …) قرار داشته باشد به طور خودکار تنظیمات تغییر می‌کند. در ال جی v40 همانند iPhone XS Max شما می‌توانید عکسهایی با افکت‌های نوری دیجیتالی مختلف بگیرید.
مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ
نکته مهم این است که LG V40 عکسهای عالی می‌گیرد هرچند هرکدام از دوربین‌ها مزیت‌های خود را دارند اما بدون شکل LG V40 در جایگاه بالایی از نظر کیفیت تصویر قرار می‌گیرد.

لاغری نسبی LG V40 در زمینه حافظه داخلی

تا همین چند سال قبل داشتن 64 گیگابایت حافظه داخلی کاملا استاندارد بود. حالا زمانه عوض شده است. گلکسی نوت 9 حافظه 128 گیگابایتی ارایه می‌دهد و با دادن پول بیشتر قادر به خرید نسخه 512 گیگابایتی آن هم خواهید بود. تازه قادرید 512 گیگابایت دیگر را هم با میکرواس دی به آن بیفزایید.

مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ

اپل هم در iPhone XS Max سه حافظه 64 ، 256 و 512 گیگابایتی ارایه می‌دهد بدون اینکه امکان اضافه شدن آن از طریق کارت حافظه میسر باشد. LG V40 ThinQ اما با ظرفیت 64 گیگابایتی داخلی می‌گوید که تا دو ترابایت حافظه کارت SD را پشتیبانی می‌کند .البته این در تئوری است چون در حال حاضر بالاترین ظرفیت کارتهای موجود در بازار 512 گیگابایت است. بنابراین با مجموع گوشی پرچمدار ال جی از نظر ظرفیت عقب‌تر از سامسونگ قرار می‌گیرد.

عمر باتری

مقایسه میزان عمر باتری در یک سیکل شارژ کار چندان جالبی نیست چون فاکتورهای مختلفی برای مقایسه وجود ندارند. میزان ظرفیت باتری گوشی LG V40 ThinQ کمتر از نوت 9 است اما در عمل گوشی جدید اپل جی دارای قابلیت‌هایی است که می‌تواند ظرفیت باتری را کاملا برای یک مصرف روزانه متعادل کند. آیفون ظرفیت باتری گوشی ایفون XS Max را اعلام نکرد اما می‌گوید میزان استفاده از آن 90 دقیقه بیشتر از آیفون 10 است.
مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ
امکانات خاص

هرسه موبایل از شارژ بی سیم پشتیبانی می‌کنند و هرسه ضد آب هستند. Galaxy Note 9 از قلم S Pen stylus هم بهره می برد ( که الان به عنوان ریموت هم از آن می‌توان استفاده کرد)، گوشی V40 برخوردار از پنج دوربین است و آیفون Xs Max هم از Face ID، انیموجی و ایجاد (افکت) پرتره نورپردازی شده برخوردار است. بنابراین اینکه کدام قابلیت مورد پسند کدام کاربر است بستگی به سلایق آن کاربر دارد. به عنوان مثال اگر شما به عکاسی علاقه‌مند باشید پرتره نورپردازی شده آیفون یا نرم‌افزار دوربین V40 مورد علاقه شما خواهد بود. اگر شما کاربری هستید که علاقه به یادداشت نویسی روی گوشی داشته باشید گلکسی نوت ۹ مطلوب شماست.

مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ

قیمت و ارزش

گوشی V40 هم مانند دو رقیب دیگرش گوشی گرانقیمتی است و در آمریکا بسته به اینکه از از کدام اپراتور آن را خریداری کنید قیمت آن بین ۹۰۰ تا ۹۸۰ دلار در نوسان است ( این گوشی هنوز در استرالیا و انگلیس عرضه نشده است) . با کمی بیشتر از این مبلغ شما می‌توانید گلکسی نوت ۹ با قلم استایلوس را بگیرید که باتری بیشتری را هم در اختیارتان می‌گذارد و یا آیفون XS Max با سرویس خدمات خوبش در فروشگاه‌های اپل .

البته بسته به ظرفیت هم قیمت این سه گوشی متفاوت است به عنوان مثال با ظرفیت ۵۱۲ گیگابایت گلکسی نوت ۹ بهترین قیمت را در میان این سه دارد با این حال اگر LG V40 خریداری کنید مقداری پول را ذخیره می‌کنید.

در مقایسه با Pixel 3 XL چطور؟

شاید بد نباشد قبل از اینکه پول قابل توجهی را برای یکی از این سه موبایل قدرتمند بپردازید منتظر گوشیهای جدید گوگل یعنی Pixel 3 و Pixel 3 XL باشید. این دو تا سه روز دیگر ( ۱۷ مهر ۱۳۹۷ ) معرفی خواهند شد. میدانیم که پیکسل سابقه خوبی در ساخت دوربین روی گوشی دارد و همچنین قیمت ارزان‌تر نسبت به رقبا هم جزیی از خصوصیات آن است. پس شاید خوب است تا زمان عرضه پیکسل ۳ و ارزیابی مجددی برای مقایسه صبر کنیم .

مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ
مقایسه ال جی V40 ، آیفون XS Max و نوت 9 سامسونگ



لینک منبع

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
توصیه متخصصان برای درمان تعریق در تابستان نویسنده : نویسنده Ž


به تازگی متخصصان تغذیه و طب سنتی پیشنهاد‌های بسیار موثری برای کاهش تعریق و رفع بوی نا خوشایند عرق ارائه کرده اند

به گزارش ایران، با افزایش هر روزه گرمای هوا، میزان تعرق هر روز بیشتر می‌شود و باعث آزار و خجالت می‌شود. یکی از نگرانی‌هایی که هر کدام از ما در این روز‌های گرم داریم این است که بدنمان بوی ناخوشایند عرق بدهد. استفاده از مام‌های خوشبو کننده یکی از بهترین کار‌هایی است که باید چندین بار در روز تکرار شود.

رزماری بهترین انتخاب
رزماری، رشد باکتری‌های عامل بوی بد بدن را متوقف می‌کند. همچنین حاوی منتول و کلروفیل است که دارای خواص طبیعی ضدبو هستند و بوی تند بدن را خنثی می‌کنند و بویی خوشایند به بدن می‌دهند. ضمنا رزماری روی دارد؛ کمبود روی می‌تواند باعث بوی بد بدن بشود.

برای رفع بوی بد بدن نصف فنجان برگ خشک رزماری را به چهار فنجان آب داغ اضافه کنید و اجازه بدهید ده دقیقه خیس بخورد و سپس آن را در آب وان‌تان بریزید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در وان غوطه‌ور باشید. بعد از بیرون آمدن از وان، فورا پوست‌تان را خشک کنید. این کار را روزی یک‌بار انجام بدهید تا در طول روز خوش‌بو باشید.‌

می‌توانید ۸ تا ۱۰ قطره عصاره‌ی رزماری را با ۲۵ میلی‌لیتر آب ترکیب کنید و آن را به عنوان یک بو زُدا به زیربغل‌تان بمالید.

نکته: اگر رزماری باعث ایجاد هرگونه حساسیت پوستی شد، دیگر از آن استفاده نکنید.

روغن درخت چای
روغن درخت چای، به دلیل دارا بودن خاصیت ضدباکتری و ضدعفونی‌کنندگی می‌تواند باکتری‌های موجود روی پوست را نابود کند و بوی بد بدن را از بین ببرد. روغن درخت چای، قابض است و تعریق را کاهش می‌دهد.

دو قطره روغن درخت چای را با ۲۵ میلی‌لیتر آب (دو قاشق غذاخوری) ترکیب کنید.

محلول به‌دست آمده را داخل یک بطری اسپری بریزید و از آن به عنوان بو زُدا استفاده کنید.

نکته: افرادی که پوست بی‌نهایت حساسی دارند، نباید از روغن درخت چای استفاده کنند.

شلغم؟!
شاید عجیب باشد، اما شلغم دارای خواص ضدباکتری است که به نابودی باکتری‌های عامل بوی بد بدن کمک می‌کند. ضمنا، شلغم منبع غنی ویتامین سی و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که با بوی بد بدن مبارزه می‌کند.

دو یا سه عدد شلغم را خُرد کنید و با کمک مخلوط‌کُن به‌شکل خمیر درآورید.

خمیر به‌دست آمده را در یک صافی بگذارید و با قاشق فشار بدهید تا عصاره‌ی آن گرفته شود.

عصاره‌ی حاصل را به زیربغل و کشاله‌ی ران‌تان بمالید.

اجازه بدهید خودش خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید.

این کار را هر روز صبح انجام بدهید تا دست‌کم به‌مدت ۱۰ ساعت، بدن‌تان بوی بد ندهد.‌

می‌توانید از شلغم در رژیم غذایی‌تان هم استفاده کنید.

ید
پزشکان کلینیک خانوادگی کاری در سنگاپور توصیه می‌کنند، برای خلاصی از شر بوی بد زیر بغل از ید استفاده کنید.

ابتدا ید را روی پوست زیر بغل‌تان بمالید و سپس، با استفاده از قلم موی نرم پوست‌تان را با ید به آرامی بسایید.

اجازه دهید ید به مدت ۵ دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند و سپس، مثل همیشه دوش بگیرید.

پزشکان این کلینیک ادعا می‌کنند استفاده از این روش بعد از چند روز، کاری می‌کند که برای مبارزه با بوی بد زیر بغل دیگر به خوشبو کننده‌ها و اسپری‌ها نیاز پیدا نکنید.

سرکه سیب
سرکه‌ی سیب، یک عامل ضدباکتری قوی است که با تعدیل سطح pH پوست، بوی بد بدن را از بین می‌برد.

یک پنبه‌ی توپی را به سرکه‌ی سیب آغشته کنید و به زیربغل‌تان بمالید. دو تا سه دقیقه صبر کنید و سپس دوش بگیرید. این کار را دو بار در روز انجام بدهید، یک‌بار صبح و یک‌بار دیگر هم قبل از خواب، تا زمانی که متوجه بهبودی شوید.‌

می‌توانید یک فنجان سرکه‌ی سیب را در وان پُر شده با آب ولرم بریزید و روزی یک‌بار، ده دقیقه در این آب بمانید.

همچنین می‌توانید دو قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب را با کمی عسل در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و روزی سه بار قبل از صرف غذا، بنوشید.

جوش شیرین
جوش شیرین رطوبت پوست را جذب می‌کند و به‌همین علت می‌تواند عرق را جذب کند و از بوی بدن بکاهد. ضمنا، جوش شیرین باکتری‌ها را نابود می‌کند و مانند یک بو زُدای طبیعی (دئودورانت) جلوی بوی بد بدن را می‌گیرد.

روش اول:
برای رفع بوی بد بدن یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری آب‌لیمو را با هم ترکیب کنید و آن را به زیربغل و سایر قسمت‌های بدن که زیاد عرق می‌کنند، بمالید.

بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با آب بشویید؛ طوری که روی پوست سابیده نشود. بعد دوش بگیرید.

این کار را هر روز و به‌مدت چند هفته انجام بدهید.

روش دوم:
مقادیر مساوی از جوش شیرین و نشاسته‌ی ذرت را با هم ترکیب کنید.

آن را مستقیما به زیربغل‌تان که خشک است بمالید تا هم از تعریق و هم از بوی بد جلوگیری شود.

هر وقت که نیاز داشتید چندین ساعت بدون عرق کردن بمانید، از این شیوه استفاده کنید.



لینک منبع

مطلب توصیه متخصصان برای درمان تعریق در تابستان در سایت مفیدستان.

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
بیوگرافی پل واکر بازیگر فقید سریع و خشن نویسنده : نویسنده Ž


پل واکر در تاریخ ۱۲ سپتامبر ۱۹۷۳ به دنیا آمد. او با بازی در سری فیلم‌های سریع و خشن مشهور شد، اما در ۴۰ سالگی در اثر سانحه تصادف از دنیا رفت.

ستاره | سرویس چهره ها – پل واکر بازیگر آمریکایی که با بازی در سری فیلم‌های سریع و خشن به شهرت رسید در تاریخ ۱۲ سپتامبر ۱۹۷۳ (۲۱ شهریور ۱۳۵۲) به دنیا آمد و در تاریخ ۳۰ نوامبر سال ۲۰۱۳ در سن ۴۰ سالگی در اثر حادثه رانندگی از دنیا رفت.

عکس پل واکر

بیوگرافی پل واکر

پل واکر (Paul Walker) با نام کامل پل ویلیام واکر چهارم در روز 12 سپتامبر سال 1973 (21 شهریور سال 1352) در کالیفرنیای آمریکا به دنیا آمد.

خانواده پل واکر

پل واکر دو خواهر و دو برادر دارد. مادرش مدل، پدرش پیمانکار ساختمان و پدربزرگش یک بوکسور حرفه ای بوده است. او یک دختر به نام «مایدو» دارد.

عکس پل واکر و دخترش

اولین تجربه بازیگری

اولین تجربه بازیگری پل واکر به حضور او در تبلیغات تلویزیونی «پامپرز» در سن دو سالگی برمی گردد. او بعد از اتمام تحصیلاتش در دانشگاه کالیفرنیا در رشته زیست شناسی دریایی با توجه به داشتن چهره فتوژنیک به دنبال علاقه اش که همان بازیگری بود رفت و توانست در سال ۱۹۸۵ زمانی که ۲۲ سال داشت در چندین شوی تلویزیونی از جمله «بزرگراه بهشت» و «رئیس کیه؟» حضور پیدا کند.

عکس پل واکر در بزرگراه بهشت
پل واکر در برنامه بزرگراه بهشت

آغاز بازیگری حرفه ای

پل واکر با بازی در فیلم کمدی-ترسناک «هیولا در قفسه» (Monster in the Closet) بازیگری حرفه‌ای خودش را در سن ۱۳ سالگی آغاز کرد.

عکس پل واکر در فیلم هیولا در قفسه


اما بعد از آن موفقیت چندانی بر روی پرده سینما نداشت تا این که در سال ۱۹۹۸ با بازی در فیلم «ملاقات با دیدلز» تا حدودی نامش سر زبان ها افتاد.

عکس پل واکر در فیلم ملاقات با دیدلز


بعد از آن بود که در چندین فیلم به عنوان نقش مکمل بازی کرد تا این که در سال 2001 با نقش آفرینی در فیلم اکشن «سریع و خشن1» (The Fast and the Furious) در نقش «ویلیان اُ کانر» مقابل «ون دیزل» توانست به شهرت دست پیدا کند.

عکس پل واکر در سریع و خشن 1


فروش باورنکردنی «سریع و خشن» شهرت پل واکر را هر روز بیشتر از پیش می کرد و تصمیم برای ساخت ادامه این فیلم جای پای واکر را در دنیای هالیوود محکمتر می کرد. او تا سریع و خشن سری 7 در این فیلم بازی کرد.

عکس پل واکر در سریع و خشن 7

پل واکر بعد از بازی در فیلم سریع و خشن توانست در فیلم هایی همچون «پرچم پدران ما» به کارگردانی کلینت ایستوود و «هشت درجه زیر صفر» بازی کرد.

عکس پل واکر در فیلم پرچم پدران ما

مرگ ناگهانی

همه چیز داشت خوب پیش می رفت تا این که در 30 نوامبر سال 2013 زمانی که پل واکر ساعت سه و نیم بعد از ظهر با دوستش راجر روداس در حال خروج از یک مراسم خیریه بودند اتومبیل پورشه آن ها از مسیر خارج می شود و با یک تیر چراغ برق برخورد می کند و منفجر می شود.

آخرین عکس پل واکر

پل واکر و دوستش در این حادثه جان خود را از دست دادند. پلیس علت این حادثه را سرعت غیرمجاز اعلام کرد.

عکس اتومبیل پل واکر بعد از تصادف

اولین ها و آخرین ها

اولین فیلمی که پل واکر در آن بازی کرد «هیولا در گنجه» بود که در سال 1986 ساخته شد و او در نقش پروفسور بنت جلوی دوربین رفت. آخرین فیلم او هم «سریع و خشن 7» بود که کارگردانی آن را جیمز وانب ر عهده داشت.

اولین برنامه تلویزیونی پل واکر CBS Schoolbreak Special نام داشت که بین سال های 1984 تا 1994 نمایش داده شد. آخرین برنامه تلویزیونی او نیز حضور او در اپیزود اول از برنامه «هفته کوسه» بود که در سال 2013 نمایش داده شد.

صفحه مربوط به پل واکر در سایت IMDb

منابع: سایت مووی مگ و…



لینک منبع

مطلب بیوگرافی پل واکر بازیگر فقید سریع و خشن در سایت مفیدستان.

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
ضریب هوشی مهم‌تر است یا هوش هیجانی؟ نویسنده : نویسنده Ž


وب‌سایت چطور – نیلوفر شهدوست: «فلانی ضریب هوشیش از انیشتین هم بالاتره» یا «ضریب هوشی فلانی در حد یه جلبکه»، حتما شما هم از این جملات استفاده می‌کنید. اگر از ضریب هوشی یا همان IQ خودمان در جملات قصار مثبت یا منفی‌تان، استفاده می‌کنید و آن را به عنوان تنها نماد موفقیت و توانمندی خارق‌العاده‌ی برخی از افراد می‌دانید، از موضوع مهم دیگری غافل هستید. بله، شما از «هوش هیجانی» غافل شده‌اید. در سال ۱۹۹۶، دنیل گلمن (Daniel Goleman)، برای اولین بار در کتابی به نام «هوش هیجانی» به اهمیت بالای این موضوع پرداخت. بسیاری از روان‌شناسان نیز معتقدند که ضریب هوشی به تنهایی تمام توانایی‌ها و ظرفیت هوشی انسان را بازگو نمی‌کند. در عوض هوش هیجانی و توانایی بروز احساسات نقش بسیار مهم‌تری در موفقیت‌های زندگی دارد.

ضریب هوشی مهم‌تر است یا هوش هیجانی

تفاوت ضریب هوشی و هوش هیجانی چیست؟

برای بیان تفاوت میان ضریب هوشی و هوش هیجانی باید قبل از هر چیز به تعریف این دو بپردازیم. ضریب هوشی، نمره‌ای است که از یک آزمون استاندارد و مشخص هوشی کسب می‌شود و با تقسیم سن عقلی هر فرد بر سن تقویمی او و سپس ضرب کردن این مقدار در عدد ۱۰۰، حساب می‌شود. پس فردی با سن عقلی ۱۵ و سن تقویمی ۱۰، ضریب هوشی ۱۵۰ را خواهد داشت. برای احتساب ضریب هوشی، معمولا نمره هر فرد با سایر هم‌سالانش نیز مقایسه می‌شود. اما هوش هیجانی چیست؟ هوش هیجانی اندازه‌گیری واکنش‌های احساسی هر فرد است.

یعنی توان فرد در درک، کنترل، ارزیابی و ابراز احساساتش. محققانی چون جان می‌یر (John Mayer) و پیتر سالووی (Peter Salovey) نیز مانند دنیل گلمن، نقش برجسته‌ای در شفاف‌سازی و معرفی هوش‌ هیجانی داشته‌اند. هوش هیجانی کاربرد گسترده‌ای در تمام علوم‌ و‌ فنون دارد و به کمک همه‌ی افراد می‌آید. از رهبران کسب‌و‌کار تا مدیران حوزه‌های مختلف و سایر افراد. در دهه‌ی ۹۰ میلادی، هوش‌ هیجانی هنوز مبحثی مبهم و ناشناخته به شمار می‌رفت و رد‌پای آن تنها در مجلات علمی و آموزشی دیده می‌شد. اما امروز حتی در فروشگاه‌های اسباب بازی، با کالاهایی مواجه هستید که قادرند به افزایش هوش هیجانی کودک دلبند‌تان کمک کنند یا برنامه‌های آموزشی مختلفی تحت عنوان برنامه‌های تقویت مهارت‌های احساسی-اجتماعی (SEL) موجود است که مهارت‌های هوش هیجانی را تقویت می‌کنند. در برخی از مدارس ایالات متحده امریکا، تعلیمات احساسی-اجتماعی، یکی از مباحث اصلی آموزشی است.

ضریب هوشی مهم‌تر است یا هوش هیجانی

هوش هیجانی مهم‌تر است یا ضریب هوشی؟

در گذشته ضریب هوشی به عنوان کلید اصلی موفقیت شناخته می‌شد و احتمال موفقیت افراد با ضریب هوشی بالا، بسیار زیادتر از سایرین برآورد می‌شد. دانشمندان سعی می‌کردند ارتباط میان میزان ضریب هوشی با ژنتیک و محیط را پیدا کنند. با این وجود تعدادی از دانشمندان منتقد شروع به تحقیق در زمینه‌ای جدید کردند. آنها عقیده داشتند که ضریب هوشی بالا لزوما ضمانتی برای موفقیت نیست و همه‌ی ابعاد شخصیتی یک فرد را پوشش نمی‌دهد.

البته شکی در این نیست که برای موفقیت، درآمد بیشتر و حتی سلامت بهتر، ضریب هوشی مناسبی لازم است، اما این نوع از هوش به هیچ وجه کافی نیست. برای مراودات روزانه، تعامل با دیگران و ابراز واکنش‌های احساسی به موقع، نیاز به نوعی دیگر از هوش است. هوش هیجانی در این مواقع به کمک شما می‌آید و هرچه مهارت و توانایی شما در موارد مرتبط با آن بیشتر باشد، موفق‌تر خواهید بود. مثلا در دنیای کسب‌وکار، هوش هیجانی تأثیرات فوق‌العاده مهمی از خود بر جای می‌گذارد. امروز، شرکت‌های بزرگ برای استخدام نیرو‌های خود از آزمون‌های هوش هیجانی بهره می‌برند. تحقیقات نشان می‌دهند، افرادی که ظرفیت بالقوه‌ی رهبری دارند، از هوش هیجانی بالایی برخوردار هستند.

شاید این سؤال به ذهن‌تان رسیده است که آیا می‌توان هوش‌ هیجانی را تقویت کرد یا آن را آموخت؟ طبق پژوهش‌های آماری که به بررسی برنامه‌های آموزشی احساسی و اجتماعی پرداخته‌اند، محققان دریافته‌اند که پاسخ به سؤال شما مثبت است. تقریبا ۵۰ درصد از کودکانی که در برنامه‌های (SEL) یا برنامه‌های تقویت هوش اجتماعی و احساسی شرکت می‌کنند، وضعیت تحصیلی و معدل بهتری دارند. این برنامه‌ها میزان توجه و عملکرد عمومی و انضباط دانش‌آموزان را تغییر می‌دهد.

ضریب هوشی مهم‌تر است یا هوش هیجانی
نکات قابل توجه

  • شرکتی فعال در زمینه‌ی بیمه، دریافته است آن دسته از کارشناسان فروش که در رقابت‌های مرتبط با احساسات و کنترل آن مانند اعتماد به نفس، خلاقیت و همدلی با دیگران، مشکل داشتند، فروشی تقریبا معادل ۵۴۰۰۰ دلار کسب کردند. زیاد بد به نظر نمی‌رسد اما واقعیت این است که کارشناسان فروش با هوش‌ هیجانی بالاتر، فروشی بالغ بر ۱۱۴۰۰۰ دلار داشته‌اند که اصلا با رقم قبلی قابل قیاس نیست.
  • بر اساس تحقیقاتی در دانشگاه کارنگی (Carnegie)، بیش از ۸۵ درصد موفقیت هر فرد وابسته به هوش‌ هیجانی وی و مهارت‌های او در زمینه‌ی «مهندسی‌ انسانی» است. مهندسی انسانی، به معنای نوع شخصیت و توانایی ارتباط برقرار کردن با دیگران، توان مذاکره و رهبری است. برخلاف تصور عموم توانایی فنی و ضریب هوشی تنها ۱۵ درصد در موفقیت نقش دارد. دنیل کانمن (Daniel Kahneman)، برنده جایزه نوبل معتقد است افرادی که از هوش هیجانی بالاتری برخوردارند و می‌توانند اعتماد سایرین را بهتر جلب کنند، در فروش و کسب‌وکار موفق‌ترند؛ حتی اگر محصول یا خدمات‌شان در مقایسه با دیگران کیفیت کمتری داشته باشد.
  • ضریب هوشی به تنهایی کافی نیست. تلفیق آن با هوش‌ هیجانی می‌تواند شما را موفق‌تر و قوی‌تر کند. در واقع، روان‌شناسان می‌گویند سهم ضریب‌ هوشی در موفقیت ۱۰ درصد یا در بهترین حالت ۲۵ درصد است و مابقی اختصاص به هوش‌ هیجانی دارد.

در دنیای امروز با پیشرفت و توسعه‌ی علوم مختلف به ویژه روان‌شناسی، برای حکم دادن و قضاوت کردن درباره‌ی هوش انسان‌ها نیاز به تعمق و تفکر بیشتر داریم. باید کلیشه‌های رایج در زمینه‌ی هوش را کنار گذاشت. اهمیت صرف به علومی که مرتبط با ریاضیات هستند و فراموش کردن جنبه‌های متنوع روح و روان انسان‌ها بسیار نادرست است.

باید پذیرفت که هوش‌ هیجانی خیلی مهم و در برخی موارد حتی مهم‌تر از ضریب‌ هوشی در موفقیت و کامیابی است. پس این بار که خواستید در مدح یا ذم کسی از عبارات معروف ابتدای متن استفاده کنید، حتما هوش‌ هیجانی را هم لحاظ بفرمایید. مثلا به جای اینکه بگویید «فلانی آی‌کیوش در حد تیم ملیه» می‌توانید بگویید «بابا ای‌کیوت هم که مثه آی‌کیوت ترکونده». شاید کمی سخت به نظر می‌رسد، اما نگران نباشید عادت می‌کنید!



لینک منبع

مطلب ضریب هوشی مهم‌تر است یا هوش هیجانی؟ در سایت مفیدستان.

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
میزان نمک مواد غذایی در میان ایرانی ها! نویسنده : نویسنده Ž


وزیر بهداشت از نارضایتی خود درباره میزان نمک مواد غذایی خبر داد.

میزان نمک مواد غذایی

میزان نمک مواد غذایی ایرانیان

سیدحسن قاضی‌زاده‌ هاشمی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به سوالی مبنی بر رضایتمندی‌اش از میزان نمک نان و پنیر گفت: از این وضعیت راضی نیستم ولی از همکاری صنایع برای کاهش میزان نمک رضایت دارم، طبق مصوبه شورای عالی امنیت و سلامت غذایی باید میزان نمک مواد غذایی از جمله نان و پنیر ۱۰ درصد کاهش پیدا کند که رسیدن به این هدف نیازمند یک دوره ۱۰ ساله است.

وی ادامه داد:
باید قبول کنیم که ذائقه مردم را یک دفعه نمی‌توانیم تغییر دهیم چرا که کاهش میزان قند و نمک توسط صنایع با استقبال کم مردم روبرو می‌شود و آنها دچار زیان مالی می‌شوند.

درباره میزان مجاز نمک مواد غذایی بیشتر بدانید

وزیر بهداشت افزود: امیدواریم که صنایع در این بازار رقابتی به دنبال افزایش سلامتی تولیدات خود باشد، زیرا این موادغذایی سر سفره خود آنها هم می‌رود.

دکتر محمدحسن انتظاری گفت :
«مصرف متعادل نمک در برنامه غذایی چنان اهمیت دارد که مقدار دریافتی روزانه آن در نظامیان در مناطق گرم تا ۳۰ گرم یعنی ۵ برابر افراد عادی هم توصیه می‌شود.»

این مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه سدیم ماده‌ اصلی موجود در نمک است که دریافت آن برای بدن بسیار حیاتی بوده و باید دائما آن را دریافت کرد، گفت: «گرچه همیشه تاکید متخصصان بر کاهش مصرف نمک است اما به‌طور کلی نهی کردن شدید و ترساندن مردم از مصرف این ماده خوراکی کار اشتباهی است زیرا برخی مواقع، فرد تصور درستی از کاهش مصرف نمک ندارد و به‌قدری در مصرف آن احتیاط می‌کند، غافل از اینکه چه زیاده‌روی و چه افراط در کاهش مصرف نمک می‌تواند برای بدن مضر باشد.»

میزان نمک مواد غذایی

مقدار مجاز و میزان نمک مواد غذایی

وی در ادامه افزود:
«توصیه به کاهش افراطی نمک می‌تواند باعث بروز استرس و این استرس می‌تواند حتی منجر به افزایش فشارخون ‌شود.»

به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی :
براساس نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۰۱ در آمریکا در دانشکده پزشکی ایدیانا به چاپ رسید،
مصرف نمک به‌تنهایی عامل افزایش فشارخون نیست و تقریبا تمام افرادی که مبتلا به فشارخون هستند، به مصرف نمک حساس نیستند.

تاثیر نمک بر روی فشارخون

انتظاری با بیان اینکه به‌طور کلی کمتر از ۴۰ درصد افراد به مصرف نمک حساس هستند،
به‌طوریکه مصرف نان‌های معمولی نیز برای آنها می‌تواند مشکل‌ساز باشد، گفت:

«اگر فرد مبتلا به فشارخون به مدت یکی، دو هفته رژیم غذایی کم نمک داشته باشد و به دنبال پیروی از رژیم، فشارخونش پایین بیاید، نشان‌دهنده این است که:
دریافت نمکک بیش از اندازه نقش موثری در افزایش فشارخون دارد.
در غیر این صورت مصرف متعادل نمک اشکالی ندارد.»

انتظاری در پایان گفت:
«بهتر است به جای ایجاد واهمه و ترساندن مردم از مصرف نمک توصیه کنیم نمک را سر سفره نیاورند و مصرف فراوده‌های غذایی آماده مانند سوسیس و کالباس را کاهش دهند یا اصلا مصرف نکنند. همچنین توصیه می‌شود حین خرید به برچسب موادغذایی آماده و بسته‌بندی شده دقت شود چون بسیاری از آنها حاوی مقدار زیادی نمک هستند.

برچسب هرگونه موادغذایی کارخانه‌ای مانند :
سس ، سبزیجات کنسروی و… را بررسی و انواع کم‌ سدیم آن را انتخاب کنند
و تا می‌توانند میوه‌ و سبزی‌های تازه استفاده کنند .
چون علاوه بر سایر فواید ، پتاسیم موجود در آنها به متوازن کردن تاثیر نمک کمک می‌کند.»

باشگاه خبرنگاران جوان – سلامانه



لینک منبع

مطلب میزان نمک مواد غذایی در میان ایرانی ها! در سایت مفیدستان.

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
بزرگترین هواپیمای تاریخ به پرواز درمی‌آید نویسنده : نویسنده Ž


ایسنا: بزرگترین هواپیمای دنیا احتمالا همین تابستان پس از طی سه آزمایش به پرواز درخواهد آمد.

به نقل از انگجت، به نظر می‌رسد هواپیمای غول‌پیکر شرکت “Stratolaunch” تست‌های نهایی خود را می‌گذارد.

این شرکت در سی و چهارمین سمپوزیم فضایی اعلام کرد که قصد دارد اولین پرواز بزرگترین هواپیمای دنیا را تابستان امسال انجام دهد.

بزرگترین هواپیمای تاریخ به پرواز درمی‌آید

طول دو سر بال‌های این هواپیمای دوقلو 1117 متر و وزن آن بیش از 226 تن است که آن را بدل به بزرگترین هواپیما در جهان می‌کند.

این هواپیما طی ماه‌های اخیر دو آزمایش نهایی را با بیشینه سرعت 45 و 74 کیلومتر بر ساعت پشت سر گذاشته است. با این حال، هنوز هم قبل از اینکه بتواند به آسمان برسد، باید سه آزمون دیگر را، دو سال بعد از تاریخ اصلی تعیین شده خود، به انجام برساند.

شرکت ” Stratolaunch” باید در طول آزمایش‌های بعدی به سرعت انتقالی بالای 128 کیلومتر بر ساعت و سپس 222 کیلومتر بر ساعت برسد.

به یاد داشته باشید که هواپیماهای معمولی برای بلند شدن از زمین باید به سرعت 241 تا 290 کیلومتر بر ساعت برسند.

این هواپیما تست‌های قبلی خود را بدون بهم خوردن تعادل انجام داد، بنابراین شرکت خوش‌بین است که می‌تواند برای اولین بار در سال جاری پرواز کند.

این هواپیما طوری طراحی شده بود تا بتواند وسایل نقلیه پرتابی و محموله‌های آنها مانند ماهواره‌ها را به شکم خود متصل کند.

این هواپیما ماهواره‌ها را به اندازه کافی بالا می‌برد و آنها را در وسط پرواز رها می‌کند و به عنوان یک روش قابل استفاده مجدد و مقرون به صرفه برای انتقال ماهواره به مدار استفاده خواهد شد.

این شرکت حتی به دنبال حمل سه موشک به صورت همزمان در یک پرواز است، اما ابتدا باید طی ماه‌های آینده پروازهای آزمایشی را انجام دهد.



لینک منبع

مطلب بزرگترین هواپیمای تاریخ به پرواز درمی‌آید در سایت مفیدستان.

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
لاریجانی برای سال ۱۴۰۰ آماده می‌شود؟ نویسنده : نویسنده Ž


نامه نیوز: سیدجواد ابطحی درباره تلاش شخصیت های جریان اصولگرا برای انتخابات ریاست جمهوری 1400 به نامه نیوز گفت: شک دارم آقای ضرغامی فعالیت هایی که در اینستاگرام دارد یا مصاحبه ها و دیدارهایش با هدف کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری باشد.

وی درباره هدف جلیلی از تشکیل دولت در سایه نیز یادآور شد: جلیلی از مردان ارزش‌مدار است و قصدش آماده شدن برای انتخابات ریاست جمهوری نیست. در برخی جلسات من بودم موضوعی را به بحث می گذارند و جمع بندی نظرات را به دولت یا مجلس می دهند بنابراین هدف از تشکیل دولت در سایه این نبود که مهره چینی برای فرمانداران، استانداران و اعضای کابینه کند. در واقع اسمش دولت در سایه است اما عملکردش ارائه راهکار و روش برای حل مشکلات کشور است.

این فعال سیاسی اصولگرا با اشاره به تحرکات علی لاریجانی بیان کرد: از خود آقای لاریجانی چیزی نشنیدم اما وقتی کسانی همچون کاظم جلالی صحبت هایی می کنند و می گویند بهترین گزینه برای نامزدی در انتخابات ریاست جمهوری آقای لاریجانی است. این مسئله آدم را دچار شک و تردید می کند چون از گذشته نیز آقای لاریجانی جلساتی با بعضی دوستان نمایندگان کنونی و ادوار مجلس دارد. مجموع این مسائل شاید به ذهن برساند که آقای لاریجانی برای انتخابات ریاست جمهوری آینده فعالیت می کند.

وی درباره برخی خبرهای مربوط به تلاش علی لاریجانی برای تشکیل پارلمان در سایه گفت: پارلمان در سایه معنا ندارد اما نمایندگان ادوار مجلس هر هفته روز یکشنبه ها جلسه می گذارند و دستورکار دارند، در بعضی قوانین ورود می کنند، بیانیه می دهند و بدنه اصلی این مجموعه نیز با آقای لاریجانی مرتبط است.

عضو فراکسیون نمایندگان ولایی مجلس درباره علت حمایت علی لاریجانی از ساماندهی نمایندگان ادوار و ارتباطش با زمینه چینی برای ارائه لیست سراسری در انتخابات مجلس سال آینده گفت: همین است، منتها می خواهد یک حزبی بدون نام و تحت عنوان نمایندگان ادوار شکل بگیرد و از پتانسیل نمایندگان ادوار در حوزه های انتخابیه سابق آنها استفاده کند چون برخی از نمایندگان ادوار همچنان نفوذی در حوزه انتخابیه خود دارند بنابراین هدف آن است که از نفوذ نمایندگان ادوار استفاده شود. البته من برآیندم این نیست که آن ایده آلی که آقایان تصورمی کنند محقق شود.

وی با بیان اینکه برنامه لاریجانی برای انتخابات مجلس موفقیتی در پی ندارد ادامه داد: بعید می دانم با این مکانیزم به نتیجه برسد چون نمایندگان ادوار بیشتر در تهران ساکن هستند و کمتر به حوزه های انتخابیه می روند، مَثَل معروفی است که می گوید از دل برود هر آنکه از دیده برفت. مگر اینکه برخی پُروپاگاندای انتخاباتی، پخش پول و وعده های آنچنانی برای برخی شان توفیقی حاصل کند.

عضو جبهه پایداری درباره تحرکات سیاسی قالیباف و رضایی گفت: هر دو چند مرتبه کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری بودند، آنها طرفداران جدی خود را در نحله هایی از اصولگرایان دارند. دیدارهایی هم با برخی شخصیت ها و سیاسیون برگزار می کنند بنابراین او و آقای محسن رضایی بی میل نیستند و جدی می خواهند براساس تکلیف دینی وارد میدان انتخابات ریاست جمهوری شوند و به این سادگی ها کنار نمی روند.

ابطحی درباره نحوه مدیریت تکثر شخصیت ها در انتخابات ریاست جمهوری آینده گفت: آنچه اصولگرایان را فشل کرده است همین تکثرگرایی بوده، یک زمانی شیخوخیت را می پذیرفتند و کنار می رفتند. متأسفانه این شیخوخیت به شکل قدیم وجود ندارد. مگر اینکه خردجمعی حاکم شود و همه به این نتیجه برسند شخصیتی که محبوبیت دارد فقط در صحنه بماند و بقیه به نفع او کنار بروند.



لینک منبع

مطلب لاریجانی برای سال ۱۴۰۰ آماده می‌شود؟ در سایت مفیدستان.

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
آموزش مجازی زبان انگلیسی نویسنده : نویسنده Ž

http://ivtn.org/wp-content/uploads/2015/12/course-16-1-450x450.jpg.pagespeed.ce.M1RL24bGRr.jpgکلاس های آنلاین و آموزش از راه دور زبان انگلیسی و ICDL بدون دردسر رفت و امد به کلاس و کاملا آنلاین و تعاملی با حضور اساتید زبان از هر جای ایران به راحتی میتوانید در کلاس های زبان ما شرکت کنید

شبکه آموزش مجازی ایرانیان در سال 1395 با هدف آموزش بدون مرز به کلیه ایرانیان داخل و خارج کشور فعالیت خود را آغاز نمود. این استارتاپ ایرانی از سال 1384 تجربه آموزش زبانهای خارجی را به دانشجویان متعددی در مقاطع و سنین مختلف در مرکز آموزشی "آموزشگاه زبان عطار نیشابوری" در پرونده خود دارد. با توجه به پتانسیل بالقوه این واحد آموزشی و درنظر گرفتن بسترهای جدید فراهم شده که هرگونه محدودیت مکانی و زمانی و ابزاری را با استفاده از اینترنت حذف میکنند و همچنین همه گیر شدن آموزش مجازی در سرتاسر جهان به نحوی که میلیون ها نفر در کشورهای پیشرفته و هزاران نفر در کشورهای در حال توسعه نیازهای یادگیری خود را با آموزش مجازی مرتفع میکنند، بر آن شدیم تا با تجربه دوازده ساله خود یک کادر قوی آموزشی با مدرسین مجرب از سرتاسر جهان تشکیل داده و در راستای ارتقای سطح دانش هموطنان عزیزمان گامی هر چند کوچک ولی موثر برداریم. برچسب ها: آموزش مجازی زبان انگلیسی آموزش آنلاین زبان انگلیسی آموزش مجازی icdl آموزش آنلاین icdl آموزش زبان انگلیسی کلاس های آموزش زبان انگلیسی کلاس های آنلاین آموزش زبان انگلیسی آموزش از راه دور زبان انگلیسی




منبع :آموزش مجازی زبان انگلیسی
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
پی بردن به سرقت کلمات عبور ساده شد نویسنده : نویسنده Ž


پی بردن به سرقت کلمات عبور ساده شد

خبرگزاری آریا – اگر کلمه عبور شما در حملات هکری به سایت هایی مانند یاهو، دراپ باکس، تامبلر، گوگل و غیره سرقت شود، ممکن است اطلاعات دهها حساب کاربری دیگر شما نیز به سرقت برود.
به گزارش خبرگزاری آریا از مهر، با توجه به ارتباط و اتصال بسیاری از حساب های کاربری به یکدیگر و آسیب پذیری های مشابه بسیاری از سایت ها و خدمات اینترنت کاربر نمی تواند مطمئن باشد که در صورت هک شدن یکی از آنها سایر حساب های وی ایمن هستند و کلمات عبور مورد استفاده برای دسترسی به آنها فاش نشده باقی مانده اند یا خیر.
تا پیش از این سایت هایی برای کنترل این موضوع طراحی شده بودند که از جمله آنها می توان به
«Have I Been Pwned» اشاره کرد.
این سایت حاوی یک پایگاه داده بزرگ متشکل از کلمات عبور هک شده سایت های مختلف است که توسط یک متخصص امنیتی به نام «تروی هانت» طراحی شده است.
اما حالا یک سرویس تازه مدیریت کلمات عبور به نام «1Password» راه اندازی شده که با استفاده از آن کنترل کلمات عبور هر کاربر برای پی بردن به اینکه کلمات یادشده هک شده اند یا خیر، امکان پذیر می باشد.
کاربران برای استفاده از خدمات یادشده می توانند به سایت «1password.com» مراجعه کرده و بسته به نحوه استفاده خود از اینترنت یکی از حساب های کاربری شخصی، خانوادگی یا تجاری را انتخاب کرده و با وارد کردن ایمیل خود و فعال کردن لینک دریافتی از خدمات مذکور به مدت 30 روز به رایگان استفاده کنند.



لینک منبع

مطلب پی بردن به سرقت کلمات عبور ساده شد در سایت مفیدستان.

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
سازمان میراث‌فرهنگی خود را در قبال بیمه هنرمندان مسئول می‌داند نویسنده : نویسنده Ž


سازمان میراث‌فرهنگی خود را در قبال بیمه هنرمندان مسئول می‌داند

خبرگزاری آریا- معاون صنایع‌دستی و هنرهای سنتی گفت: «سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری در قبال بیمه هنرمندان خود را مسئول می‌داند.»
به گزارش خبرگزاری آریا، بهمن نامورمطلق معاون صنایع‌دستی و هنرهای سنتی امروز یکشنبه 29 بهمن 96 با اعلام این خبر افزود: «سازمان میراث‌فرهنگی با وزارت کار، سازمان تامین اجتماعی و سازمان برنامه و بودجه برای پیگیری بیمه هنرمندان جلسات متعددی داشته است، اما متأسفانه به دلایلی از جمله نبود اعتبارات کافی، بیمه هنرمندان افزایش نیافته است.»
معاون صنایع‌دستی و هنرهای سنتی اضافه کرد: «سازمان میراث‌فرهنگی معتقد است بیمه هنرمندان کمترین کاری است که می‌توان برای این افراد انجام داد، حمایت، بیمه هنرمندان و ارائه تسهیلات و مشوق‌هایی برای تولید و تجارت صنایع‌دستی به طور جدی در دستور کار سازمان میراث‌فرهنگی است و ما از هیچ تلاشی در این حوزه دریغ نخواهیم کرد.»
نامورمطلق تأکید کرد: «سازمان میراث‌فرهنگی در حوزه بیمه هنرمندان اختیاراتی ندارد اما خود را مسئول می‌داند، این سازمان تمام تلاش و پیگیری‌های لازم را برای حمایت و پشتیبانی از هنرمندان و صنعتگران انجام داده است و از این پس نیز این روند ادامه خواهد داشت.»
معاون صنایع‌دستی و هنرهای سنتی با اشاره به اینکه هنرمندان و صنعتگران گنجینه‌های زنده بشری هستند، اضافه کرد: «این هنرمندان انتقال‌دهنده هنرهای سنتی کشورمان هستند و صنایع‌دستی کشورمان به وسیله این افراد به نسل‌های آینده آموزش داده می‌شود، با توجه به این مهم، حمایت از این افراد از برنامه‌های جدی سازمان میراث‌فرهنگی است.»
او یادآور شد: «ریاست سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری نیز تاکید و توجه جدی به موضوع بیمه هنرمندان دارد و در این زمینه اقدامات و جلسات متعددی با دستگاه‌های ذی‌ربط داشته‌ است.»



لینک منبع

مطلب سازمان میراث‌فرهنگی خود را در قبال بیمه هنرمندان مسئول می‌داند در سایت مفیدستان.

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
احترام به والدین ریشه در تربیت کودک دارد نویسنده : نویسنده Ž

سلسله سخنرانی استاد پناهیان درباره خانواده خوب چرا پدر و مادرها این حرمت را ندارند؟ چون مادرها باید این حرمت را برای پدر نگه دارند که وقتی پدر به خانه آمد همه در ...

مطلب احترام به والدین ریشه در تربیت کودک دارد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :احترام به والدین ریشه در تربیت کودک دارد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d9%87-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%af%db%8c%d9%86-%d8%b1%db%8c%d8%b4%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d8%af%d8%a7%d8%b1/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
کشف جمجمه آخرین تک‌شاخ جهان نویسنده : نویسنده Ž



کشف جمجمه آخرین تک‌شاخ جهان


دانش > محیط زیست جهان – همشهری آنلاین:
دانشمندان برای چندین دهه به این نتیجه رسیده‌بودند که آخرین تک‌شاخ سیبری، گونه‌ای منقرض شده که بیشتر به کرگدن شباهت دارد تا اسب، درحدود ۳۵۰ هزار سال پیش از بین رفته‌است.

براساس گزارش ساینس الرت، اكنون با كشف جمجمه‌ای كامل و سالم از این جاندار باستانی در قزاقستان این فرضیه را به كلی رد كرده‌است و دانشمندان دریافته‌اند این جانداران خارق‌العاده تا 29 هزار سال پیش در زمین پرسه می‌زده‌اند.

و این به آن معنی است كه تك‌شاخ‌ها افسانه نیستند، ده‌ها هزار سال پیش تك‌شاخ‌های واقعی در زمین زندگی می‌كرده‌اند، البته شباهت چندانی به آنچه در كتاب كودكان ترسیم می‌شوند نداشته‌اند. تك‌شاخ‌های حقیقی الاسموتریوم سیبیریكوم نام داشته و غول پیكر و پرمو بوده‌اند. شباهت زیادی میان این جاندار و كرگدن‌های مدرن امروزی وجود دارد و تنها تفاوت میان این دو جاندار قرار محل قرار گیری شاخ آنهاست، شاخ تك‌شاخ روی پیشانی‌اش قرار می‌گرفته‌است.

ابعاد این جاندار بیشتر به ماموت‌ها نزدیك بوده تا اسب‌ها، و باوجود ابعاد بزرگش این جاندار از گیاهان تغذیه می‌كرده‌است. جمجمه در منطقه پاولودار قزاقستان كشف شده‌است. محققان دانشگاه تومسك موفق شدند قدمت این جمجمه را با كمك گرفتن از تاریخ‌نگاری كربنی 29000 تخمین بزنند.

براساس وضعیت و ابعاد جمجمه، به نظر می‌آید به یك تك‌شاخ نر تعلق دارد اما چگونگی مرگ این جاندار مشخص نشده‌است. پرسش ایجاد شده این است كه چطور این تك‌شاخ توانسته بیشتر از دیگر هم‌نوعان خود زندگی كند؟ محققان امیدوارند این كشف جدید بتواند به درك بهتر چگونگی تاثیرگذاری عوامل محیطی بر روند انقراض گونه‌ها به آنها كمك كند.



لینک منبع

مطلب کشف جمجمه آخرین تک‌شاخ جهان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کشف جمجمه آخرین تک‌شاخ جهان
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%b4%d9%81-%d8%ac%d9%85%d8%ac%d9%85%d9%87-%d8%a2%d8%ae%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%aa%da%a9%e2%80%8c%d8%b4%d8%a7%d8%ae-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
جانی آیو آیفون 7 را دوست ندارد نویسنده : نویسنده Ž


اگرچه «جانی آیو» به طراحی برخی از محصولات مصرفی پرطرفدار شرکت اپل از جمله سری‌های اولیه آی‌مک و آیفون 10 شهرت دارد، اما جالب است بدانید که او به عنوان مدیر بخش طراحی شرکت اپل، در طراحی سفینه اپل پارک هم نقش مثبتی داشته است. در مصاحبه اخیر جانی آیو با با مجله «Smithsinian»، او اشاره داشت که در جهت تحقق رویای استیو جابز برای ساخت یک پارک سفینه‌ای، با تیم معماری سازنده این پارک همکاری نزدیکی داشته است. تقریبا طراحی تمامی بخش‌های اپل پارک جدید از ایده‌های جانی آیو برگرفته شده است.

یکی از جالب‌ترین بخش‌های مصاحبه جانی آیو با این مجله به اشاره او به آیفون 10 و نظرات منفی او راجع به آیفون 7 برمی‌گردد. از نظر جانی آیو، آیفون 10 با صفحه نمایش بدون حاشیه، نشانگر نسخه‌ی ایده‌آل یک گوشی امروزی محسوب می‌شود. حتی قبل از رونمایی از آیفون 10، جانی آیو بارها اعلام کرده بود که به‌دنبال ساخت آیفونی است به یک ورق شیشه‌ای شبیه باشد.

«آیفون 10 همان چیزی است که از سال‌ها پیش در حال طراحی آن بوده‌ایم. چیپ بیونیک A11 حدود 3 سال است که در مرحله طراحی قرار دارد و جایگزینی حسگر اثر انگشت با فیس‌آیدی هم از 1 سال پیش در دستور کارمان قرار داشته است.»

جانی آیو در باره آیفون 7 پلاس می‌گوید: «به‌نظرم آیفون 7 پلاس هیچ شباهتی به اعضای مختلف خانواده آیفون ندارد. شاید چنین نظری برای دستگاهی که سال گذشته معرفی شده کمی نا منصفانه باشد اما کاملا حقیقت دارد»

ضمنا جانی آیو اوایل این ماه اعلام کرد که جدیدترین پرچمدار اپل یعنی آیفون 10، در اصل تکامل یک نسل قدیمی را نشان می‌دهد و به‌نظر می‌رسد جانی آیو و تیم طراحی که در اختیار دارد، ایده‌های بسیار جذابی برای آیفون‌های سال آینده در سر دارند.



لینک منبع

مطلب جانی آیو آیفون 7 را دوست ندارد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :جانی آیو آیفون 7 را دوست ندارد
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a2%db%8c%d9%88-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-7-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
ثروت جف بزوس از مرز ۱۰۰ میلیارد دلار گذشت نویسنده : نویسنده Ž


برای نخستین بار میزان ثروت جف بزوس بنیانگذار و مدیرعامل آمازون از مرز ۱۰۰ میلیارد دلار گذشت. او پیش از این رکورد هم با عبور از بیل‌ گیتس به عنوان ثروتمندترین مرد جهان شناخته می شد.

آنچه باعث ثروتمندتر شدن جف بزوس طی امسال شد رشد قابل توجه قیمت سهام آمازون بود در این میان جمعه سیاه خرید آنلاین امسال هم مزید بر علت شد تا ثروت آقای بزوس ۱۲ رقمی بشود و از مرز ۱۰۰ میلیارد دلار بگذرد. در واقع سهام آمازون زمانی بالاتر رفت که گفته شد آمازون نیمی از خرید آنلاین جمعه سیاه امسال را به خود اختصاص داده است.

جف بزوس سال ۲۰۱۳ بخشی از ثروتش ( ۲۵۰ میلیون دلار ) را برای خرید واشنگتن پست اختصاص داد. او همچنین یک میلیارد دلار را برای توسعه برنامه فضایی Blue Origin و موشک آن اختصاص داد. بزوس چند هفته قبل نیز حدود ۱ میلیارد دلار از ثروتش را نقد کرده است.

جف بزوس چندی قبل در توییتر از مردم خواست که ایده‌های خود را برای موضوعات بشردوستانه ( چیزی که حداقل از ثروتی در حد آقای بزوس بربیاید ) اعلام کنند. تاکنون ۵۰ هزارنفر به او پاسخ داده‌اند.

مرتبط :

– همه چیز درباره آمازون

– رازهای موفقیت کارآفرینان به روایت جف بزوس


موارد موضوعی مرتبط



لینک منبع

مطلب ثروت جف بزوس از مرز ۱۰۰ میلیارد دلار گذشت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ثروت جف بزوس از مرز ۱۰۰ میلیارد دلار گذشت
http://mofidestan.ir/%d8%ab%d8%b1%d9%88%d8%aa-%d8%ac%d9%81-%d8%a8%d8%b2%d9%88%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b1%d8%b2-%db%b1%db%b0%db%b0-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c%d8%a7%d8%b1%d8%af-%d8%af%d9%84%d8%a7%d8%b1-%da%af%d8%b0%d8%b4/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
مسئله مهم و پیچیده خواب نویسنده : نویسنده Ž



مسئله مهم و پیچیده خواب


دانش > دانش – همشهری آنلاین:
محققان می‌گویند که کم‌خوابی تراژدی دنیای معاصر است. شاید یکی از بهانه‌هایی که خیلی‌ها برای کم خوابیدن استفاده می‌کنند این است که به اندازه‌ی کافی می‌توانند در قبر بخوابند

نگاه ما به خواب می‌تواند نگاهی سطحی و دم‌دستی باشد و برای آن اهمیت زیادی قائل نباشیم. اما بررسی و مرور آرای پژوهشگران این حوزه، باعث ابطال این نظر ساده‌انگارانه شده است.

خوابیدن در عین حال برای بسیاری از افراد امری دشوار و آزاردهنده است. خیلی از ما دور و برمان آدم‌های زیادی دیده‌ایم که برای خوابیدن به قرص خواب روی می‌آورند. این طبیعی است که خیلی‌ها برای خوابیدن تلاش‌هایی از این دست می‌کنند.

به هر حال تا این‌جای کار فهمیده‌ایم که برای بقا به خواب نیاز داریم از همین رو است که بسیاری از پزشکان به خواب اولویت فراوانی می‌دهند وحتی آن را هم‌ردیف خوردن و ورزش کردن می‌دانند.

پس خوب بخوابید تا سالم بمانید. اهمیتی در ردیف امور حیاتی برای سلامتی و بقا.

سرچشمه‌ی جوانی شاید نزدیک‌تر از چیزی باشد که شما فکر می‌کنید. حیوانات به طور طبیعی در یک چرخه‌ی 12ساعته می‌خوابند.

آزمایشی که روی خواب موش‌ها صورت گرفته نشان داده است كه با روشن شدن چراغ‌های آزمایشگاه، موش‌ها فعال می‌شوند و هنگام خاموشی می‌خوابند.

زلیسنکی (محققی که روی خواب کار می‌کند) برنامه‌ی خواب موش‌ها را تغییر داد و آن‌ها را بعد از زمان خواب بیدار نگه داشت.

وقتی موش‌ها به ساعت خواب‌ نزدیک می‌شدند آن‌ها را با ایجاد صدایی در قفس از چرت زدن باز داشتند.‌

با بروز علائم خواب‌آلودگی (افتادن پلک‌ها، راه رفتن شل) موج نگاری مغز نشان داد که فعالیت مغزشان کاهش یافته است.

این تحقیق مشخص كرد که بعد از ایجاد مزاحمت برای خواب موش‌ها آن‌ها را رها کردند تا قدری چرت بزنند اما موش‌ها به خواب نرفتند یا نتوانستند بخوابند.

با انجام آزمایشاتی روی این دسته از موش‌ها (که کم‌خوابی داشتند) مشخص شد که آن‌ها یک جهش ژنتیکی دارند که با مشکلات خواب در ارتباط است.

موج‌‌نگاری مغز نشان داد كه این موش‌ها حتی زمانی که می‌خوابند به خواب عمیق فرو نمی‌روند، خوابی که نوع ترمیمی استراحت است و پزشکان می‌گویند که مهم‌ترین مسئله نه تنها برای جوندگان که برای انسان‌ها نیز هست.

‌محققان دریافتند که مغز در طول یک خواب كامل، سیگنال‌هایی تولید می‌کند که ضرورتا به سیستم‌های مهم بدن مانند قلب، ریه‌ها، سیستم گوارشی، سامانه‌ی اعصاب و حتی ماهیچه‌ها می‌گوید که زمان آن رسیده که دست از کار بکشند.

پس كسانی که با مشکلات جدی خواب مواجه هستند ممکن است که مانند آن موش‌ها جهش ژنتیکی داشته و در ارسال و دریافت آن سیگنال‌های حیاتی دچار مشكل باشند.

این که چه عاملی پشت بعضی از بی‌خوابی‌ها قرار دارد یکی از چالش‌های اساسی محققان است؛ چرا که شواهدی مرتبط با کیفیت استراحت با سلامت خوب و طول عمر به دست آمده که هیچ وقت تا این میزان قانع کننده نبوده است.

تحقیقات نشان داده كه تغییرات کوتاه در خواب می‌تواند تقریبا با هر سامانه‌ای در بدن ارتباط داشته باشد از مغز و قلب گرفته تا سامانه‌ی ایمنی.

بنابراین ناتوانی ـ یا عدم تمایل- برای خواب کافی یکی از ناسالم‌ترین رفتارهایی است كه می‌توانیم انجام دهیم.

مطالعه روی كسانی که به صورت دوره‌ای یا نامنظم یا کوتاه می‌خوابند نشان داده که آن‌ها در معرض خطر افزایش بیماری‌هایی هستند که می‌تواند آن‌ها را به مرگ زودرس برساند؛ بیماری‌هایی چون امراض قلبی، دیابت، فشار خون و چاقی.

کمبود خواب ممکن است تاثیرات زیان‌باری روی مغز بگذارد و خطر زوال عقل از جمله مرض آلزایمز و همین‌طور اختلالات خلقی مانند افسردگی، اختلال استرسی پس از ضایعه و اضطراب را افزایش دهد.

در کنار سیگار، رژیم بد غذایی و بی‌تحركی، حالا كم‌خوابی هم با افزایش خطر مرگ زودرس در ارتباط است.

واقعیت این است که خواب یکی از سه قطب سلامت است (در کنار رژیم غذایی و ورزش) با این حال بعضی از پزشکان بر این باور هستند که خواب تنها و موثرترین چیزی است که شما می‌توانید با آن مغز و بدنتان را برای سلامتی، بازنشانی کنید.

  • هفت ساعت بخوابید، سالم بمانید

در معضل كم‌خوابی، باید محرک‌های تکنولوژی را (از قبیل رسانه‌های اجتماعی یا چرخه‌ی بی‌وقفه‌ی اخبار) که 24ساعته و هفت روز در هفته خدمات ارائه می‌دهند، سرزنش کرد که باعث شده یک سوم از بزرگسالان کمتر از میزان توصیه شده در روز (یعنی هفت ساعت) بخوابند و همین موضوع باعث شده که خیلی از ما در طول روز خواب‌آلوده و کسل باشیم.

بسیاری از افراد همچنان به خواب خوب توجهی ندارند و آن را به عنوان اولویتی که لازم است بعضی اوقات منظم باشد می‌نگرند اما کاملا روشن است كه: كم‌خوابی رفتاری است ضد سلامتی.

تغییر زمان خواب می‌تواند تاثیرات زیادی سازمان بدن بگذارد. تمام مراحل خواب در كلیت بدن و مغز ما تاثیر دارد و این موضوع دلیلی است که نشان می‌دهد چرا کمبود خواب ارتباطی قوی با بیماری و مرگ زودرس دارد.

یک تحقیق جدید نشان داده است که کمبود خواب در موشها میتواند باعث مرگ زودتر آن‌ها از گرسنگی شود. پزشکانی هم که با بیمارانشان درباره‌ی تاثیر خواب بر سلامتی صحبت میکنند گزارش داده‌اند که بسیاری از افراد همچنان قانع نشده‌اند که استراحت شبانه، بخشی ضروری از زندگی طولانی است.

کسانی که به سلامت خود اهمیت زیادی می‌دهند و حتی یک بار هم در زندگی سیگار نکشیده‌اند و از خوردن غذای ناسالم پرهیز کرده‌اند بعضا در مورد كم‌خوابی خود به دیگران فخر می‌فروشند باید بدانند که خواب کم در طول شب می‌تواند بر سلامتی آن‌ها تاثیر زیادی داشته باشد.

محققان می‌گویند که کم‌خوابی تراژدی دنیای معاصر است.

شاید یکی از بهانه‌هایی که خیلی‌ها برای کم خوابیدن استفاده می‌کنند این است که به اندازه‌ی کافی می‌توانند در قبر بخوابند! پیداست كه خواب كاملا اشتباه درک شده است و به عنوان یکی از بخش‌های غیر تولیدی روز مورد غفلت واقع می‌شود.

شاید این موضوع به این خاطر است که تا همین اواخر دانشمندان نتوانسته بودند حتی روی دلایل تکاملی نیاز حیوانات به خواب توافقی حاصل کنند.

آن‌ها می‌دانند که در طول خواب چه اتفاقی به خصوص در مغز می‌افتد که برای بهبود و سلامت انسان -بدون اشاره به زندگی طولانی- ضروری است.

مطالعه‌ای چند سال پیش روی بیش از یک میلیون مرد و زن سالم صورت گرفت و طی آن محققان به این نتیجه رسیدند که ساعت جادویی خوابیدن برای كسب طول عمر، هفت ساعت در شب است.

افرادی که این میزان می‌خوابند در مقایسه با افرادی که شش ساعت یا کمتر می‌خوابند یا آن‌هایی که هشت ساعت یا بیشتر در شب می‌خوابند احتمال بیشتر زنده ماندن شان زیادتر است.

میانگین خواب توصیه‌ای برای بزرگسالان هفت ساعت در شب است و برای افراد مسن قدری کمتر از آن و جوان‌ها مقداری بیشتر از این میزان به خواب احتیاج دارند.

مطالعه‌ی دیگری که صورت گرفته بیش از 21هزار دوقلو را در دوره‌ای 22ساله بررسی کرده .طبق این پژوهش، افرادی که به صورت منظم کمتر از هفت ساعت در روز می‌خوابند در مقایسه با کسانی که بیشتر از هشت ساعت می‌خوابند 21 تا 26درصد بیشتر در معرض مرگ به هر دلیلی قرار داشتند.

  • خانه‌تکانی مغز با خواب

به طور روشن، خواب تاثیرات بیولوژیکی واقعی بر بدن دارد. آیا مسئله فقط این است که مغز و بدن، بعد از فعالیت روزانه برای بازیابی نیروی تازه نیازمند م استراحت است؟ برای یافتن جواب و توضیحی منطقی باید درون خود مغز را کاوش کرد.

کاری که عده‌ای از محققان امریکایی انجام دادند و به همین دلیل بسیاری از دانشمندان توافق دارند كه کارکرد تکاملی اولیه‌ی خواب است: تمیز کردن مغز به معنای واقعی کلمه از چیزهای انباشته شده.

وقتی که در طول خواب، بدن استراحت می‌کند اتفاقات زیادی در مغز رخ می‌دهد. اعصاب با سگینال‌های الکتریکی جریان می‌یابند و در یک جریان ریتمیک، مغز را پاک می‌کند.

مغز چک می‌کند تا مطمئن شود که توازن میان هورمون‌ها، آنزیم‌ها و پروتیئن‌ها برقرار است. در تمام این مدت، در سلول‌های مغز فضایی باز می‌شود تا مایعی را (شامل ذرات سمی که می‌تواند مشکلات مختلفی به وجود آورد) پاک کند.

مثل ماشین ظرفشویی است که آب را با فشار به ظرف‌ها می‌پاشد تا کثیفی را بزداید. بدون آن چرخه ی شستشوی شبانه، سموم خطرناک می‌تواند سلول‌های سالم را از بین ببرد و در توانایی آن‌ها برای ارتباط با دیگر سلول‌ها مداخله کند.

در کوتاه‌مدت این موضوع مانع شکل‌گیری حافظه و هماهنگی افکار و تنظیم احساسات ما می‌شود. در بلندمدت، عواقبی مهلك‌تر پدید می‌آید.

کمبود خواب می‌تواند باعث تسریع در پیر شدن سلول‌های مغز شود و امراضی چون آلزایمر را به وجود بیاورد که از هر سه سالمند، یكی را از بین می‌برد.

تحقیقی که روی موش‌ها شد ما را به بازنگری اساسی روی مزایای خواب وا می‌دارد. این تحقیق نشان داد که وقتی که بدن خواب است مغز و بدن بسیار فعال هستند، اما ما از بیشتر چیزهایی که در این دوره اتفاق می‌افتد آگاه نیستیم.

خوابیدن یک موقعیت فعال در سطح مولکولی است. مغز در طول روز، منابع انرژی را برای انگیختن اعصاب به کار می‌برد. در طول شب، کلیدی زده می‌شود بنابراین مغز خوابیده می‌تواند از تعطیلی سوخت و ساز برای انجام بعضی تمیزکاری‌ها سود ببرد.

خواب زمانی است مهم برای فعالیت بیولوژیکی. مقطعی كه بدن سامانه‌های داخلی را بررسی می‌کند و این موضوعی است كه پزشکان آن را فاکتوری مهم برای سلامت ذهنی و یکی از دلایل طول عمر تلقی می‌كنند.

تا کنون تحقیقات زیادی صورت گرفته که ثابت کرده خواب موضوع بسیار مهمی برای حافظه است. مشخص شده که در طول خواب (به خصوص در چرخه‌های خواب عمیق که افراد خواب می‌بینند) مغز فقط حوادث روز را به شکل سازمان‌یافته‌تر بازبینی نمی‌کند بلکه احساسات متصل به این تجدید خاطره را نیز پردازش می‌کند.

وقتی که خاطره‌ای در طول خواب طبقه‌بندی می‌شود، بعضی از احساسات قدرتمند مانند ترس، غصه، عصبانیت یا لذت در خواب پردازش می‌شود.

لازم نیست که هر حادثه یا تجربه‌ای را با جزئیات کامل و با همه‌ی واكنش‌های احساسی به خاطر بیاورید.

اما جدا کردن وجوه احساسی یک خاطره، عصبانیت زیاد یا خشم بر فردی که در ترافیک جلوی شما پیچیده است یا افسردگی بعد از دریافت ایمیل کوتاهی از رئیس اداره، همگی بخش‌های بی‌هدفی هستند که به شما اجازه می‌دهد آن تجربه را بدون وقوع دوباره، مرور کنید.

شاید در این‌جا این جمله مصداق داشته باشد «ما می‌خوابیم که به خاطر آوریم، ما می‌خوابیم تا فراموش کنیم»؛ چیزی که دانشمندان، درمان شبانه می‌نامند.

این نوع از پردازش زمان می‌برد و فقط در طول یک خواب عمیق و باکیفیت و معمولا در خواب شبانه‌ی مداوم اتفاق می‌افتد و شاید بتواند توضیح دهد که چرا افرادی که خوابشان را کوتاه می‌کنند یا منقطع می‌خوابند نمی‌توانند چمدان عاطفی خود را در خاطراتشان به صورت کامل باز کنند.

در این موارد، حافظه به طور کلی از نظر احساسی فشار می‌آورد و به صورت مدام ـ هر بار که مغز می‌خواهد بخوابد ـ دوباره آن احساسات جان می‌گیرد و بیهوده برای پردازش آن تلاش می‌كند.

مغز سعی می‌کند خاطره را به صورت طبیعی ذخیره کند، اما بدون خواب عمیق، زمان کافی برای طبقه‌بندی آن وجود ندارد.

شب‌هایی كه بیشتر می‌خوابید تاثیر آرامش‌بخشی روی حافظه باقی می‌گذارد. خواب مدام، روی خاطرات احساسی کار می‌کند و بعد از یک هفته از آن‌ها پرده بر می‌دارد.

شواهد زیادی وجود دارد که اختلال استرسی پس از ضایعه‌ی روانی، اختلالی است که در آن این فرایند شکست می‌خورد.

منبع:همشهری تندرستی



لینک منبع

مطلب مسئله مهم و پیچیده خواب در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مسئله مهم و پیچیده خواب
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b3%d8%a6%d9%84%d9%87-%d9%85%d9%87%d9%85-%d9%88-%d9%be%db%8c%da%86%db%8c%d8%af%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
  • تعداد صفحات :5
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
پست های اخیر
آمار
تعداد کل مطالب ارسالی
تعداد کل نویسندگان
تاریخ آخرین بروزرسانی
تعداد بازدید امروز از وبلاگ
تعداد بازدید دیروز از وبلاگ
تعداد بازدید ماه قبل
تعداد بازدید کل از وبلاگ
تاریخ آخرین بازید از وبلاگ
نویسندگان